篮球训练计划39:空切配合

Posted by 哀痛欲绝网  on Apr 5, 2025   0 Comment
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“空切”是篮球战术中的术语,意思就是球员在无球的情况下摆脱防守,跑进内线,在合适的位置和时机得到队友的传球,从而轻松攻击篮筐。

空切的一些基本技巧:

1 时机。切入的时机要精确,这样在切入时才能把握住转瞬即逝的空当。

2 假动作后切入要坚决。我发现很多孩子假动作做得很快,但切入却不够迅速。把这一系列动作反过来,开始可以动作缓慢一副没睡醒的样子,然后突然的快速切入。

3 一个很重要的小技巧:很多孩子往往不愿意与防守球员身体接触,喜欢远离他们。事实上,你要是想获得空间的话,最好的方法是与防守者肢体交缠,然后突然从他身边“弹开”,防守者很难反应过来跟上你的第一步。

4 另一个小技巧:防守者需要一边看人一边看球,所以你只要在底线在他的身后游走,你就有机会脱离他的视野,获得空位。

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    Susan HyattJanuary 28, 2025 18:43

    详细的立场逻辑,非常的实用。

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    Lourdes RatkeJanuary 29, 2025 08:06

    透彻的情感表达写作,值得令人深思。

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    Maxie KautzerJanuary 29, 2025 19:12

    透彻的创新性观点,非常的实用。

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    Lilly HarberJanuary 31, 2025 15:27

    实用的情感表达观点,非常的实用。

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    Jaylin HermistonFebruary 2, 2025 18:42

    生动的创新性文章,非常的实用。

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    Vicente RobertsFebruary 3, 2025 17:14

    独特的分析文章,值得收藏。

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